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菜干雪梨干南北杏椰枣煲猪肉汤这是一道非常经典的广式老火靓汤，特别适合在干燥季节或长期待在空调房导致皮肤干燥、口干舌燥、咽喉不适时饮用。汤中的菜干能清热润肺，雪梨干生津润燥，南北杏化痰止咳，椰枣则负责增加汤的自然清甜。以下是详细的煲汤指南：准备食材主料：猪腱肉/猪骨500克(建议选猪腱肉或猪等我继续说。

霸王花南北杏猪骨汤:春夏祛湿润燥佳选今日要介绍的这款广东老火靓汤，特别适合在春夏时节饮用，能有效祛湿润燥。它具有清润降火、润肺化痰的功效。霸王花能够清心润肺，止咳化痰，消暑解热，其口感清甜，制作起来也很简单，无论是大人还是小孩都爱喝！霸王花南北杏猪骨汤食材：霸王花20克无花果6颗南北杏各10g 胡萝卜等我继续说。

十分钟搞定3款低卡高营养“素颜快乐水”,喝出润弹好气色这次把南杏仁玩出花，搭配紫薯、黑芝麻、银耳这些“天然好食材”，做3款既能扛饿又能养人的饮品——不用加糖就自带清甜，口感绵密像喝甜品，早上当早餐、下午当茶歇都合适，连喝一周连皮肤都跟着润起来。一、双仁紫薯饱腹饮：管饱4小时的“低卡能量碗”食材准备南杏仁15g(提前后面会介绍。

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经典广式老火靓汤煲汤指南这可是一道超经典的广式老火靓汤，尤其适合在干燥时节，或者因长期待在空调房而致使皮肤干燥、口干舌燥、咽喉不适的时候饮用。汤里的菜干能够清热润肺，雪梨干可生津润燥，南北杏能化痰止咳，椰枣则为汤增添自然清甜。以下是详尽的煲汤指南：准备食材主料：猪腱肉/猪骨500克(建议后面会介绍。

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熬夜党必备!清甜温润,不燥不腻佛手瓜莲子猪骨汤食材：佛手瓜1个胡萝卜1根山药一段白莲子15克南北杏10克猪骨400克陈皮1片蜜枣1颗姜3片做法： 1、佛手瓜、胡萝卜还有呢？转小火煲1小时，加入淮山再煲半小时，加盐调味即可！莲子一定要提前泡发，不然煲汤不易软烂陈皮少量即可，去腥理气，汤汁更清香，清甜温润，不燥还有呢？

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广东39°C必备汤水:霸王花南北杏煲响螺天气一热，没汤简直吃不下饭，果断安排霸王花南北杏煲响螺，简单好喝又营养。这汤水清甜又鲜美，喝完整个人都滋润不少，“入夏无病三分虚”，所以别光顾着清热，也要记得滋润。喜欢滋润的话，多喝些汤汤水水是很不错的选择。一、霸王花南北杏煲响螺[玫瑰]食材：霸王花3 - 4朵(约50克好了吧！

又香又嫩老少皆宜!南瓜片蒸鸡腿肉简单做法来了蒸菜的精髓在于锁住食材本味，这道南瓜片蒸鸡腿肉便是如此。鸡腿肉软嫩多汁，吸满南瓜的清甜，南瓜吸足肉香后绵密软糯，鲜而不腻、营养均衡。做法简单无需爆炒，上锅一蒸就搞定，新手也能零失败，不管是日常晚餐还是清淡饮食都合适。食材：鸡腿2个、南瓜1块(中等大小)、姜片3片、葱小发猫。

广东经典老火靓汤,春夏祛湿润燥,清肺化痰止咳超合适今天这款广东老火靓汤，春夏祛湿润燥超合适！清润降火、润肺化痰。霸王花清心润肺，止咳化痰，消暑解热，口感清甜，简单易做，大人小孩都爱喝！霸王花南北杏猪骨汤食材：霸王花20克无花果6颗南北杏各10g 胡萝卜1根猪骨500g 陈皮1小片姜2片做法： 1、猪骨冷水下锅，加姜片焯水，撇净小发猫。

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广东人居家必备汤饮,补充营养增强免疫力霸王花又叫“剑花”。是广东人的家常煲汤食材。霸王花有很好的清热润肺作用，还能补充身体所需的营养物质，增强免疫力。搭配了无花果、胡萝卜一起煲汤，煮出来的汤水清甜润喉，是广东人的居家日常必备汤饮。霸王花南北杏猪骨汤【食材】猪骨400克、霸王花3朵、南北杏10克等会说。

春季广东家庭必煲经典靓汤,清甜润肺又润燥现在正是转季的时候，天气很反复，时冷时热的，煲个清心润肺的「菜干南北杏猪骨汤」。白菜干有很清新的菜干味，味道清甜对肺好，如果你经常熬夜，喉咙很容易干燥，喝这个汤喉咙就非常舒服啦~清热下火也很好呢～做法简单，全家老少都很适合喝！白菜干猪骨汤食材：白菜干1小把南北杏还有呢？

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