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山东姑娘每天少吃一顿饭减肥,一周后体重反涨1斤,原因在这里她给自己制定了一个“狠招”减肥法：每天只吃早饭和午饭，坚决不吃晚饭，晚上饿得肚子咕咕叫，也只敢喝几口白开水。而且张女士对早午餐的要等我继续说。而且饿了一天后，身体会疯狂储存能量，第二天吃进去的食物更容易转化成脂肪。另外，短时间体重波动很可能是水分和肌肉的变化，不是真的长了等我继续说。

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减肥别硬扛,补点钾三个月掉了42斤减肥不是一天两天了前年夏天我发狠早饭一个苹果午饭一根黄瓜晚饭什么都不吃饿了就灌白开水硬扛了十二天秤上掉了11斤我高兴得跟中是什么。一天一个苹果硬扛了那不是减肥那是折磨自己你们有没有试过节食减到头晕眼花结果一放开吃又胖回来的？评论区说说你反弹了多少斤咱们是什么。

不吃晚饭减肥?小心越减越胖!给自己制定了一套堪称“狠辣”的减肥计划：每天只吃早饭和午饭，坚决不吃晚饭，哪怕晚上饿得肚子咕咕叫，也只敢抿几口白开水。而且，张女士小发猫。而且饿了一天后，身体会疯狂储存能量，第二天吃进去的食物更容易转化成脂肪*。另外，短时间内体重出现波动很可能是水分和肌肉的变化，并非小发猫。

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