怎么知道自己有没有抑郁和焦虑_怎么知道自己有没有抑郁症
关于焦虑与抑郁,你需要知道的真相“医生，我是不是太矫情了？”“为什么我控制不了自己的想法？”“每个人都过得很好，只有我陷在泥潭里。”焦虑和抑郁不是性格缺陷，不是好了吧！ 抑郁则更像是大脑的“能量管理系统故障”——维持情绪、动机和愉悦感的神经化学物质失衡，让你像陷入情感沼泽，即使知道应该动起来，却找好了吧！
"早知道不逼你考名校了”,当北京妈妈看到女儿的抗抑郁药李雪把药瓶攥得咯吱响，铝箔板上的药片像排着队的眼泪。女儿书桌上那盏用了十二年的护眼灯还亮着，摊开的数学练习册上，红笔勾画的分数像道没愈合的伤口。她想起三天前在医院走廊，医生说“中度抑郁伴随焦虑发作”时，自己脱口而出的话：“我们家孩子从小要强，怎么可能抑郁？”凌等我继续说。
90%家长都做错!宝宝睡眠问题根源在这里很多妈妈不知道，自己的焦虑情绪会直接影响宝宝的睡眠质量。就像周周妈妈在断奶期间长期失眠抑郁，导致7个月大的周周频繁夜醒。研究发现，母亲孕期或产后的紧张焦虑，会通过神经内分泌系统传递给孩子，让他们天生缺乏安全感，表现为入睡困难、睡眠浅。更隐蔽的是，家长哄睡时的“..
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