怎么样才能瘦下来皮肤不松弛
担心瘦下来皮肤松弛?肉结实人群专属瘦身法,减脂又塑形不反弹生活中不少肉结实的人都有这样的烦恼：明明体重不算特别重，但看起来很壮；尝试节食、跑步，体重却没怎么降，甚至越练越结实。于是慢慢产生自我怀疑：肉结实的人是不是根本瘦不下来？其实，肉结实非但不是瘦身的阻碍，反而有一定优势。只要找对方法，抓住核心逻辑，就能顺利瘦下来，还能等我继续说。
╯＾╰
为啥有那么多人靠纯力量训练瘦下来?
˙ω˙
掉秤28斤后,总结的几个减肥大实话肌肉是皮肤的支撑，如果减掉太多肌肉，皮肤更容易松垮无弹性。而皮肤没有足够的时间收缩适应，容易出现肚皮松弛、手臂“蝴蝶袖”、脸部轮廓模糊、胸部下垂。而科学的减肥建议是一周体重下降速度不超过2斤，一个月不超过8斤，做到减脂不减肌，才能健康的瘦下来，还能让细胞逐渐记后面会介绍。
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