手撕茄子怎么做好吃又简单视频
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手撕蒸茄子:清爽解腻,好吃还不长肉最近迷上了这道清爽蒸茄子，不用起油锅，吃得健康又解腻。茄子营养丰富，做法其实特别简单。准备好茄子、生姜、小米辣和鲜薄荷叶，再调个酸好了吧！ 先把茄子洗干净掰成大段，蒸二十分钟左右。关键是要蒸透，筷子能轻松扎穿才行。蒸好后稍微放凉，顺着纤维手撕成条——这一步很重要，手撕的好了吧！
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凉拌手撕茄子,夏日清爽必备!这道凉拌手撕茄子真的超简单，全程不用油炸，无需复杂操作，小白也能零失败。软嫩的茄子吸满酸辣酱汁，每一口都爆汁，夏天吃清爽解腻，搭配什么都美味。赶紧动手试试，做完你一定会爱上这道家常菜，再也不用去外面买凉拌菜，自己做干净卫生，还能按口味调整，好吃又安心！ #凉拌手撕茄子好了吧！
50岁后男人不想老得快?常吃这8种碱性菜,精力足身体棒50岁后，男人想保持年轻态，饮食调整真挺关键。多吃碱性菜能帮着维持身体酸碱平衡，让人精力充沛、身体强壮。下面就来看看这8种碱性菜的具体做法，简单好操作，在家就能轻松做。先说说蒜香手撕蒸茄子。茄子洗净去蒂，整条上锅蒸15分钟就熟软了。放凉后用手撕成均匀长条，青红椒切说完了。
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