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肠道感染是吃坏东西这么简单吗?哪些表现提示需要进一步检查肠道好比一条整日连轴转的“运输通道”，各类食物、水分以及不同的微生物都会从中通行。偶尔遇到不合适的食物，肚子闹点小脾气并不少见，但一出现腹痛、腹泻，就简单归结成“吃坏东西”，往往也不够准确。我们日常所说的肠道感染，一般指细菌、病毒这类病原体侵入消化道后，引发肠说完了。

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夜宵吃橙子会胖?真相没那么简单每当夜宵时刻降临，酸甜的橙子总在诱惑与罪恶感之间摇摆不定。“大晚上吃这东西会不会长胖？”这个灵魂拷问令无数吃货犹豫不决。别急于给橙子定罪，从热量特性到代谢逻辑，这几个关键要点比死记硬背热量表更能解开你的疑惑。一、橙子的“热量伪装术”：低卡界的实力派选手先还有呢？

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夏天多吃这菜团子,做法简单,少油少盐低脂又营养要是有什么东西能又快、又省事、又好吃、还老少通杀…那简直是救命的仙丹啊！哎，你还别说，真有！菜团子！这三个字一出来，我都能感觉到厨房等我继续说。简单到想笑！家里有啥放啥，主打一个随意！我这次用的是：芹菜叶一大把(洗干净，稍微控控水) 鸡蛋2个(炒成香喷喷的鸡蛋碎) 胡萝卜半根(擦成细等我继续说。

杏鲍菇炒牛肉丝,简单3步做出饭店味,全家抢着吃!杏鲍菇这东西，家家户户都见过吧！烧烤摊上、火锅店里，总少不了它。便宜又好吃，嚼起来脆脆的，吸满汤汁特别香。可你知道吗？直接下锅炒杏鲍菇，大错特错！这玩意儿是人工种出来的，菌味重，不处理一下，炒出来味道差远了。今天教你一招牛肉丝炒杏鲍菇，做法简单，味道绝了，保证你吃一口就小发猫。

养脾胃早餐这样吃,简单又舒服脾胃功能较弱的姐妹们肯定深有体会！早上要是吃了凉的东西，就容易反酸；吃硬一点的食物，又会胀气。想来想去，好像只能喝点白粥，但又觉得太是什么。做法简单，不用早起：大部分早餐都能在前一晚预约，早上起来直接享用，无需早起忙碌，懒人也能轻松搞定。二、6套养脾胃早餐搭配！直接抄作业是什么。

立秋后,“8月第一鲜”抓紧吃,简单一煮一炒,软糯鲜香,营养解馋,错过等...吃，一到这个季节，兜里揣几颗煮菱角，咔嚓咔嚓嚼一下午，顶饿又解馋。而且它那个粉糯清甜的口感，花生板栗真替代不了——花生的油脂感重，板栗甜得直接，菱角呢，是那种水里长出来的清甜，淡淡的，在嘴里慢慢化开，越嚼越有滋味。不过今天咱不搞什么花里胡哨的。菱角这东西，简单弄弄就是什么。

84岁钟南山肌肉饱满、步态矫健,坦言从不吃一样东西,原因让所有人沉默他透露自己从来不吃一样东西：油炸食品。无论是油条、炸鸡还是薯条，这些高温油炸的食物不仅营养流失严重，还会产生有害物质，增加心血管负后面会介绍。你吃油炸食品了吗？你熬夜了吗？健康这笔账，每个人心里都该有本明白账。与其羡慕钟老的好体格，不如从今天开始，把那些最简单的养生习惯，真后面会介绍。

老中医不外传的秋季养脾食单:山药+银耳+南瓜+莲藕+小米,简单煮一煮,... 秋天一到，很多人不是嗓子干、心烦睡不好，就是吃点东西就胀气、没胃口，手脚还莫名其妙发热——这真不是‘上火’那么简单。老中医摸完脉常摇头说：‘脾虚了，虚火才往上飘。’脾胃是后天之本，它一弱，营养吸不动，气血生不出，连带心肝肺肾都跟着打蔫儿。而秋天燥气等会说。

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睡不好别光数羊,试试这8道"助眠菜",换着吃一周,沾枕就着成年人最奢侈的事，不是买包买表，而是躺下就能睡着、一觉到天亮。可现实是，翻来覆去到凌晨，第二天顶着黑眼圈硬撑。很多人靠褪黑素、靠白噪音，却忽略了一个最朴素的办法——吃对东西，身体自己就会发困。01|猪蹄黄豆慢炖汤——胶原蛋白和安神因子一起补猪蹄里的甘氨酸能帮大是什么。

宝宝一吃就拉、肚子咕噜响?可能是乳糖不耐受在“捣乱”!3招轻松...简单来说，就是宝宝身体里缺少一种叫“乳糖酶”的东西。乳糖酶就像一把专门的“钥匙”，能打开牛奶或母乳里的“乳糖”这个“锁”，把它分解成宝宝能吸收的营养。如果这把“钥匙”不够用，乳糖就会原封不动地跑到宝宝的肠道里。肠道里的细菌最喜欢“吃”这些没被消化的乳糖，它好了吧！

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