如何在夏天晚上睡觉感觉凉快
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夏天开着空调睡觉,开多少度合适?26℃并非最佳温度,给出参考随着多个城市都进入了梅雨季，气温高，气候闷热，也让人总觉得身上黏糊糊的，只有呆在空调房间内才能稍微凉爽一些。不少人更是每天晚上都开着空调睡觉，否则一觉睡觉，全身都是汗。一整夜开着空调，不仅耗电量大，还很容易着凉。为了省电，也为了预防空调病，不少人表示，夏天晚上开着是什么。
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宝妈夏日带娃指南:空调、防蚊与防暑全攻略宝妈们需留意！夏日使用空调切莫贪图凉快而随意操作。将温度设定在26 - 28度最为妥当，室内外温差不宜超过8度。夜间睡眠时，为宝宝准备一个薄款睡袋即可，务必避免让空调风口直接对着宝宝的头部与腹部吹拂。倘若刚跑步归来，孩子大汗淋漓，应先用干毛巾擦干汗水，休息15分钟后再进后面会介绍。
胃肠不好的人夏天别太贪凉,医生提醒:这3种情况要留意夏天一到，天气越来越热，不少人就彻底开启了“贪凉模式”：冰西瓜、冰汽水、冰奶茶轮番上阵，空调开得足足的，晚上睡觉还得对着风口吹，怎么凉快怎么来。可对于胃肠不好的人来说，这种“爽感”背后，可能藏着不小的隐患。很多人觉得，夏天贪凉顶多拉个肚子，忍一忍就过去了，殊不知，频等会说。
宝宝夏日空调防蚊防暑全攻略:科学护理指南宝妈们注意啦！夏天开空调可不能图凉快瞎折腾。温度定在26-28度最稳妥，和室外温差别超过8度，晚上睡觉搭个薄款睡袋就行，千万别让风口直吹宝宝的小脑袋和小肚子。刚跑完步大汗淋漓？先用干毛巾擦干汗，休息15分钟再进空调房。滤网每两周就得刷洗，每年还得请专业师傅深度清洗，配是什么。
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