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1952年出生的我,从不怀念饿肚子的年代!真经历过饿肚子的人，哪会怀念那段日子？能活下来就不错了，还谈什么怀念！刚从战争废墟上爬起来的国家，哪能十年八年就让全国人民吃上饱饭？有些当老人的自己没想明白，光抱怨国家困难，这不是白眼狼是什么？咱得说清楚：谁也不会怀念啃树皮的日子，大家念叨的是当年咬牙苦干给后辈打等我继续说。
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中老年早餐别总吃馒头稀饭!4类食物更健康清晨六点半，62岁的周阿姨又端上了"老三样":一碗白稀饭、半个馒头、一小碟咸菜。很多中老年人都这样图省事，结果吃完两小时就饿得心慌，血糖像坐过山车。精白米面煮成的稀饭馒头，消化快得像漏勺，营养却少得可怜。光看表面软烂好嚼，其实悄悄给身体埋了雷——升糖快、饿得早、营说完了。
宝藏杂粮鹰嘴豆,饱腹不胖还能稳血糖!这玩意儿妥妥是被低估的主食界黑马——饱腹扛饿还不胖，对稳定血糖有帮助，拿来替代米饭面条再合适不过。宝子们，你们之前吃过鹰嘴豆吗？都是拿来做沙拉还是打豆浆呀？评论区聊聊！ 鹰嘴豆到底是啥来头？ 鹰嘴豆也叫鸡心豆，因为外形长得像老鹰的嘴巴而得名，它和豌豆、蚕豆算是亲是什么。
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