吃瓜子真的降血压吗
常磕这种瓜子男女都受益,减肥和高血压人群也能吃!说到小零食，瓜子绝对称得上是“经典之作”。无论是亲朋好友围坐一起，谈笑风生，还是舒服地蜷缩在沙发上看电视，随手拿一把瓜子嗑，那种感觉真是无比舒适…通常我们吃的都是葵花籽，但今天，我想向大家推荐一种不那么常见，却在营养上对男女都有益处的瓜子——那就是南瓜籽。这种还有呢？
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瓜子增肥花生减肥,平时吃对了吗?减肥必看高血压、冠心病、血脂异常、痛风、骨关节病，甚至某些癌症的重要诱发因素，同时，也如同身体健康状况的“晴雨表”，默默反映着体内的各种状小发猫。 瓜子：减肥路上的“隐藏杀手”别看瓜子个头不大，在减肥过程中，它可是个需要小心对待的“角色”。很多人觉得吃小分量的食物，摄入的热量小发猫。
瓜子会加速肿瘤发展?医生提醒:这 3 种瓜子,再馋也别吃散装瓜子脱不了干系。”瓜子是家家户户常备的零食，无论是追剧、聊天还是逢年过节，都少不了它的身影。但看似普通的瓜子，若选不对、吃不对，不仅会影响血压、肾脏健康，还可能暗藏致癌风险。张阿姨的经历并非个例，这也让我们不得不重视：日常吃的瓜子，真的安全吗？一、瓜子真的是后面会介绍。
高血压一粒花生都不能吃?医生:3种食物少碰防血压失控花生，一粒小小的它，竟然也被“拉黑”？高血压患者听到这句，差点把嘴里的瓜子都吐出来。吃个花生会出事吗？血压真的脆弱到这份上了？ 但问题远比想象中复杂。吃错一样东西，血压真的能悄悄飙上去，像电梯失控一样。而那些看似无害的“日常食物”，才是最容易让人中招的。别急着否小发猫。
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冬季养生焦点:医生称常吃南瓜子护心还有5大好处客厅茶几上也开始多了一样东西——瓜子。可你知道吗？在这堆“嗑嗑嗑”中，最值得你认真吃的，是南瓜子。它不是单纯的“嘴巴打发时间”，也不只是零食那么简单。南瓜子，在冬天，是一味天然的“养心良药”。很多人血脂高、血压高、手脚冰凉、夜里睡不好，嘴上说着“要调理”，转头还有呢？
医生:三高患者每日吃南瓜子,百日血管或有3个改善每天吃它，血管真的会“通畅如初”？还是又一场“养生幻觉”？这就带你拨开迷雾，正面刚一下这颗瓜子里的真相。首先要破除一个误区：南瓜子不是万能的“降三高神器”。不少人一听说它“富含油脂、含锌量高”，就自动脑补它能清血脂、降血压、平稳血糖，甚至有媒体标题都开始奔着还有呢？
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