教你怎样做养肝护肝的三个动作
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肝不好别发愁!每天2分钟手部动作养肝护肝第三个动作是按揉合谷穴。合谷穴位于手背第1、2掌骨间，用拇指按揉，每次1-2分钟，以酸胀感为宜。合谷穴是大肠经的穴位，通过按揉能调节气血，间接帮助肝脏疏泄，缓解因肝火旺导致的口干、口苦等症状。中医理论还提到“肝开窍于目”，养护眼睛也能间接养肝。在做手部动作时，不妨配说完了。
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熬夜造成的肝损伤可以修复吗?讲透养肝方法不用盲目吃护肝保健品，日常作息、饮食、小动作内调，循序渐进修护肝脏，养好熬夜亏虚体质。一、长期熬夜，身体4个伤肝信号，自查即可判断1.眼部状态变差，干涩发黄中医肝开窍于目，肝血滋养双眼。长期熬夜肝血不足，眼睛长期干涩发痒、视物模糊、眼白发黄、黑眼圈深重，晨起眼屎增等会说。
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肝不好的人,不妨多动动手!医生:3个手部小动作,帮你疏肝解郁只要大家平时多注意养肝、护肝，就可以很好地保证肝脏健康。比如说，保证规律作息、不熬夜，不摄入一些对肝脏有害的食物等。除此之外，还可以通过活动手来养护肝脏。人们常说十指连心，其实手与肝脏之间的健康也存在密切联系。平时多做手部的这3个动作，对于呵护肝脏健康会有帮还有呢？
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