怎么知道自己的血压计准不准
冬季必吃4种养生食物:抗癌降血压,很多人不知道这些好处辅助降血压。要是和牛奶一起打成汁，口感好，效果更好。香蕉里的纤维能刺激肠胃蠕动，便秘的时候来一根，比吃药舒服多了。不过要注意，空腹别吃香蕉，伤胃。香蕉皮别扔，煮水喝能安神助眠，试试就知道。木耳被称为“血管清道夫”，可不是白叫的。它的膳食纤维能把肠道里多余的油脂刮后面会介绍。
孕晚期突然头晕眼花?警惕妊娠高血压的7个隐形信号怀孕快到瓜熟蒂落的时候，身体却突然发来"警报"——眼前发黑、天旋地转，甚至看东西模糊不清。很多准妈妈第一反应是"累着了""血糖低",却不知道这可能是妊娠高血压在悄悄作祟。今天咱们就扒一扒那些容易被忽略的危险信号，别等出事才后悔！ 除了明显的头晕眼花，妊娠高血压还会藏好了吧！
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孕期营养补充别瞎补!这3类营养素过量反而伤胎每年约200万孕妇因营养过剩引发妊娠高血压，10%的准妈妈会因此面临胎盘早剥的风险。今天就来聊聊最容易补过量的3种营养素，看完你就知道怎么科学“进补”了。先说叶酸，这个预防胎儿神经管畸形的“功臣”，补多了反而会变成“隐形杀手”。中国营养学会推荐每天400μg就够了好了吧！
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