怎么练出麒麟臂非常简单的
59岁李若彤被偷拍健身,“麒麟臂”吵上热搜,她一句话回应太解气连常年训练练出的倒三角背肌轮廓都格外抢眼。这已经不是她第一次因为身材状态引发讨论，但每一次的画面都让人忍不住多看上几眼。热度起来之后，评论区的风向并不全是夸赞。有网友把注意力放在她的手臂上，觉得肌肉线条过于明显，甚至用“麒麟臂”来形容，还有人认为她脖子显得好了吧！
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生图被嘲麒麟臂,杨幂没解释没卖惨,转身用一套造型和一份奖项清单把...简单的黑色上衣配牛仔裤，本来是想展示自己练出来的腹部线条，结果评论区的关注点全跑偏了——有人盯着她的手臂说“麒麟臂太明显”，还有后面会介绍。 无论怎么做都是错”。拼事业被说太拼，穿少女感的裙子被说装嫩，演成熟角色又被说灵气尽失，横竖都有人不满意。其实放在这个大环境里看，这后面会介绍。
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麒麟臂速成计划:6个动作,让你的手臂撑爆袖口健身的男人都希望自己能够练出粗壮的麒麟臂，手臂撑爆袖口，让身边的人羡慕不已。相比于其他肌群，手臂的锻炼要简单得多，手臂包括前臂肌群(二头肌、三头肌)、上臂肌群、手肌。练臂的时候，我们要重视二头肌、三头肌的训练，控制好锻炼频率跟训练强度，就能让手臂围度噌噌上涨。麒说完了。
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