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红烧茄子·不油炸版:软嫩入味,酱香浓郁,一盘扫光三碗饭小贴士： · 茄子泡水后一定要沥干，否则下锅容易溅油。· 老抽主要上色，别放多，半勺就够了。· 收汁时不要收太干，留一点浓汁拌饭才是灵魂！最后说两句：这道红烧茄子，不用油炸、不复杂、不失败。家常食材随手做，一口下去软糯浓香，比肉还好吃。看到就收藏，别等想做时翻不到啦～等会说。

10块钱煮一大锅!这道红烧茄子火了,女人连吃2周气色真变红润了真不是吹，上周我婆婆用两根长茄子、几瓣蒜、一小勺糖、半碗酱油，外加3块钱的五花肉丁，一锅端上桌——全家抢着盛第二碗。她边擦灶台边笑：‘这菜不娇气，不挑人，你姨妈期后吃两顿，脸都比平时亮。’ 别被‘红烧’俩字唬住，它根本不用油炸、不费火候后面会介绍。

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茄子不要红烧着吃了,学会这个做法,每次上桌都光盘,绵软入味超下饭反正我身边不少人都被茄子“教训”过，以至于到了超市，看见好看的茄子都不敢下手。其实茄子真没这么难搞。这个做法不油炸、不红烧，只靠等我继续说。茄子就像换了个人，再下锅就不那么狂吸油了。锅底只需要刷一层薄薄的油，甚至不刷油，用不粘锅干煸也完全可行。火候不要太大，中小火慢慢煸等我继续说。

下班不知道吃什么?这8道家常硬菜轮着做,一周不重样还顿顿光盘每天推开家门，最怕的不是累，是打开冰箱那一刻的茫然——今天到底做什么？与其对着手机刷半小时外卖，不如花几分钟看看这几道我私藏的下饭杀手锏。没有花里胡哨的技法，全是锅铲翻几下就能出锅的实在菜，大人小孩都抢着吃。01|红烧茄子——不用油炸，照样软糯入味茄子随手切成滚说完了。

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红烧茄子不油炸巨好吃还省油,拿来拌面条更是一绝!你是不是也遇到过这样的问题：炒茄子时，锅里倒了不少油，可一下子就被茄子吸干了，结果做出来的茄子油腻腻的，家人都不爱吃？其实，做红烧茄子不一定非要油炸，今天我就给大家分享几个少油又美味的做法，保证让你吃得健康又过瘾！茄子是餐桌上常见的家常蔬菜，它的紫皮中含有丰富的维等我继续说。

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红烧茄子,别直接放油炸,这样做软嫩入味不油腻很多人以为红烧茄子必须油炸才香，结果却越做越油腻。茄子直接下锅就像干海绵扔进水里——有多少吸多少，高温油炸会让茄子的海绵组织疯狂吸油，导致吃完盘底能积出半指深的油。其实让茄子脱胎换骨的秘诀，不是油炸也不是重料，而是下锅前那个被90%人忽略的关键步骤——盐腌脱还有呢？

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红烧茄子不吸油不发黑,秘诀全在这一步短视频文案。家常红烧茄子做法，软糯入味不油腻，超级下饭红烧茄子是国民度超高的一道家常菜，口感软糯入味、酱香浓郁、超级下饭。很多人在家做的茄子要么油腻发闷，要么出水软烂、没有味道，其实只要掌握几个关键技巧，不用油炸也能做得软糯入味、色泽红亮，做法简单零失败，新手还有呢？

很火的红烧煎茄子,比用油炸的做法还香,又简单又省事夏天，就是吃茄子的鲜美季节。最经典做法莫过于红烧，说实话，红烧茄子好吃是真好吃，但也真的油大，偶尔吃吃行，不能常吃。自从学会这比较火的红烧煎茄子，我家再也不油炸了，煎的油少健康，做着也简单省事，经常吃也没事，不折腾还下饭。配上秘制料汁和西红柿烧一烧，茄子吃着香糯适口小发猫。

很火的红烧煎茄子,比用油炸的做法还香,又简单又省事,夏天这样吃一点...夏天，就是吃茄子的鲜美季节。最经典做法莫过于红烧，说实话，红烧茄子好吃是真好吃，但也真的油大，偶尔吃吃行，不能常吃。自从学会这比较火的红烧煎茄子，我家再也不油炸了，煎的油少健康，做着也简单省事，经常吃也没事，不折腾还下饭。配上秘制料汁和西红柿烧一烧，茄子吃着香糯适口等会说。

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红烧茄子正确做法,不油炸照样软嫩不吸油切好的茄子块撒盐拌匀，静置10分钟等它“哭”出水分，用纱布包着使劲攥干，这一步能减少70%的吸油量，比油炸健康多了。平底锅放薄薄一层油等会说。加热水没过茄子一半，扔点青椒块增加清香，小火慢炖到汤汁浓稠，出锅前撒把生蒜末，那股辛辣鲜香一下子就上来了。新手做红烧茄子常犯几个错等会说。

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红烧茄子视频不要油炸

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