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懒人养生天花板!8款家常热饮,女生越喝越显嫩,食材易做!女生日常多喝温热养生饮，既能补水又能调理身体，以下8款无添加、食材常见，15分钟就能搞定，新手也能会～ 1. 红枣桂圆姜枣茶- 食材：红枣5颗+桂圆3颗+生姜2片+清水500ml - 做法：下锅煮10分钟，焖5分钟- 功效：暖宫驱寒，改善手脚冰凉2. 百合莲子银耳羹- 食材：干银耳1小朵+莲子5颗+百说完了。

精心准备七道家常荤菜,美味又营养我特意整理了七道家常荤菜，涵盖了肉类与海鲜，做法并不复杂，却能炖得极为软烂，炒得十分入味，每一口都能为家人补充能量。每天换着花样做，老公吃得心满意足，我看着也满心欢喜，你也不妨试试给辛苦的家人露一手！ *红烧土豆排骨* 红烧土豆排骨图片食材：排骨500克、土豆1个(切块)、胡后面会介绍。

五道香辣家常菜,辣得够劲,香得够味*麻辣水煮虾* 麻辣水煮虾图片*食材*:鲜虾500克、干辣椒15克、葱花5克、白芝麻3克、姜片3片、蒜末5克、火锅底料30克、料酒10毫升、盐2克、食用油适量*做法*: *1. 鲜虾剪去虾须虾线，用料酒和盐抓匀腌制10分钟；干辣椒剪段，备好葱花、白芝麻。 *2. 锅中倒油，油热后下姜片、蒜末等我继续说。

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六道大人小孩都爱吃的家常菜,口感清爽不腻,能让人多吃两碗米饭想做一桌全家都爱的家常菜，又怕口感厚重或味道太刺激？别担心！今天分享的这六道家常菜，兼顾了鲜香与清爽，不管是挑食的小朋友还是偏爱家常味的大人，都能找到喜欢的口味。每道步骤简单不复杂，新手也能轻松拿捏，快来一起看看吧！香辣花甲虾香辣花甲虾图片食材：新鲜花甲500克、..

心疼老公上班辛苦,每天不重样做荤菜为其补充营养我特意整理了七道家常荤菜，有肉有海鲜，做法不算复杂，却能炖得软烂、炒得入味，每一口都能补充能量。每天换着花样做，老公吃得满足，我看着也开心，你也可以试试给辛苦的家人露一手！红烧土豆排骨红烧土豆排骨图片食材：排骨500克、土豆1个(切块)、胡萝卜1根(切块)、葱花5克、生姜说完了。

肝血不足睡不安稳?常吃3道家常菜,补肝血安心神,沾床就睡家常三餐多吃这三样食材，温和滋补肝血，疏肝安神，坚持吃睡眠越来越好，气色也会慢慢变红润，浑身都轻松。①山药排骨汤(主打：滋补肝血、健脾安神、温润养身) 食材明细排骨500g、铁棍山药2根、生姜3片、红枣5颗、枸杞一小把、食盐适量、料酒1勺详细做法1. 排骨冷水下锅，放入姜好了吧！

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天热常吃这三样脆嫩家常菜,清肝排毒助眠,养护肝脏少烦躁天气燥热容易肝火旺、睡不踏实，这几道家常小菜脆嫩清爽，日常多吃能帮身体清肝火、排浊毒，安神助眠，食材平价做法简单，全家都合适。一、清炒平菇食材清单平菇500克、大蒜4瓣、小米辣(可选)、食盐、蚝油、少许生抽、食用油做法1. 平菇撕成小朵，清水冲洗后挤干水分，蒜切片，小说完了。

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想给伴侣做顿暖心家常菜?这五道绝佳选择别错过想为伴侣烹制一顿既暖心又美味的家常菜肴，却不知从何下手？今日这五道菜品堪称不二之选，每一道都鲜香适度，毫无油腻之感，口感层次极为丰富，既能充分满足味蕾需求，又饱含生活的温暖情意，怪不得会成为伴侣餐桌上的“常客”。*豉油皇鸡翅中* 豉油皇鸡翅中图片食材：鸡翅中500克，说完了。

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零失败!酸汤肥羊家常版,厨房小白也能秒变大厨酸汤肥羊这道菜啊，光是闻着味儿就让人直流口水！金黄透亮的汤底裹着嫩滑的羊肉片，酸辣味直冲脑门儿，配上白米饭能连扒三大碗。关键食材其实特别简单：500克肥瘦相间的羊肉、两个熟透的番茄、一包现成的酸汤底料，再加点姜蒜提香就行。新手最怕羊肉有膻味，记住焯水时加两片姜和后面会介绍。

想补膳食纤维又怕难吃?这5道家常硬菜,做法简单全家爱吃!想补膳食纤维又怕难吃？这5道家常硬菜，食材常见做法简单，既能满足口腹之欲，又能悄悄给身体补纤维，全家都爱吃～香菇滑鸡香菇滑鸡图片✅食材：鸡腿2只(约500g)、干香菇8朵、蒜末3瓣、葱花适量、生抽2勺、蚝油1勺、料酒1勺、淀粉1勺、盐少许、食用油适量✅做法： 1. 鸡腿洗净切后面会介绍。

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