如何增加体内多巴胺和血清素
加班到崩溃,狂吃薯片停不下?这不是嘴馋,是血清素在求救!教你3招而是你脑子里的血清素在疯狂求救。说白了，情绪性进食就是身体在用最笨的办法安慰你。当你焦虑、委屈、压力大到爆炸的时候，大脑会本能地想找点高糖高油的东西吃，因为这些东西能快速刺激多巴胺分泌，就像给情绪临时贴了一张创可贴。问题是创可贴治不了内伤，血糖飙升之后必然等我继续说。
情绪管理:快乐心情是养生的良药增加心血管负担神经递质平衡：快乐时分泌的内啡肽、血清素和多巴胺，是天然的止痛剂和抗抑郁剂炎症反应调节：积极情绪降低促炎细胞因子水平，这是慢性病的共同土壤中医“七情致病”理论与现代心身医学在此交汇：怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾，早已道破情绪对脏腑功还有呢？
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情绪管理:快乐心情乃养生良药增加心血管负担神经递质平衡：快乐时分泌的内啡肽、血清素和多巴胺，是天然的止痛剂和抗抑郁剂炎症反应调节：积极情绪降低促炎细胞因子水平，这是慢性病的共同土壤中医“七情致病”理论与现代心身医学在此交汇：怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾，早已道破情绪对脏腑功等我继续说。
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