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晚上10点嘴馋别硬撑!这5种水果是天然安眠药,好吃又健康你是不是也跟我似的，一到晚上就管不住嘴？追着剧想嗑点瓜子，加完班累了想来口甜的，可一看表都快十点了——吃吧，怕胖；不吃吧，肚子咕咕叫。其实啊，晚上垫吧点东西真没那么可怕，关键得吃对了。水果就不错，但也不是啥水果都适合夜里吃。有的吃了让你精神头十足，翻来覆去睡不着；有小发猫。

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减脂期水果自由指南:好吃不怕胖完全不必担心减脂计划受影响。今天就来盘点这些“吃不胖”的水果，赶紧收藏，加到你的减脂食谱里！原来在减脂期间也能实现水果自由，选对水果种类，就不用在“想吃”和“怕胖”之间纠结啦～上面这些低卡又营养丰富的水果，无论是直接吃、打成果汁还是拌在酸奶里，都非常合适。#小发猫。

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减脂期想吃甜?选对水果能帮你加速掉秤!减脂的时候嘴馋想吃甜的，又担心热量太高胖回去？其实不用强忍，选对水果能帮你加快减重速度！这些低卡且富含高纤维的水果，饱腹感强还能促进消化、加快新陈代谢，既能满足口腹之欲又不影响瘦身，照着吃能让你越吃越瘦，轻松享受减脂期的快乐～减脂不必亏待自己，选对水果就能实现后面会介绍。

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自制宝宝水果条,天然香甜,一口尽享纯果香很多家长都遇到过这样的困扰：孩子爱吃零食，可市面上的果泥棒、水果条，翻过来看配料表，白砂糖、果胶、香精，一大串不认识的东西。想自己做，又怕麻烦，怕不成形，怕孩子不买账。其实，自己做水果条，比想象中简单得多。家里有烤箱或者烘干机最好，没有的话，用太阳晒、用暖气片烘，也能等会说。

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早餐吃这两种水果,半年瘦65斤今天要和大家分享我的“逆袭秘籍”——无需节食，也不用去健身房，每天早餐吃两种常见水果，半年下来瘦了65斤。不仅常年鼓胀的小肚子变平了，现在穿紧身衣都不用刻意吸肚子。没减肥前，身材问题让我苦恼不已。肚子常年像揣着个硬邦邦的小皮球，久坐办公后，腰腹又胀又沉，连呼吸都是什么。

夏天别只啃西瓜,这种水果简单加热,孩子一口爱上我家娃对香蕉的爱，真的是刻进DNA里了。从刚会自己抓东西吃开始，香蕉就是他的“口粮天花板”。别的水果挑三拣四，唯独香蕉，只要递到手里，三两口就能炫完一根，连香蕉皮都要啃两口才肯撒手。后来长大了，更是变本加厉，放学回家书包一扔，先摸一根香蕉垫肚子；写作业写到一半，也得啃说完了。

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孕妇买200元水果被丈夫骂后续:已去医院终止妊娠,坦言及时止损日前，有消息传出，一位准妈妈因为花200元买水果的事情，和丈夫发生了激烈争吵。之后，她做出了一个让人心疼的决定——去医院终止了妊娠，说要及时止损。事情发生在河南商丘。这位谷女士当时正怀着二胎，孕吐反应特别厉害，吃什么吐什么，连喝水都觉得难受。医生建议她多吃点酸甜的等会说。

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初春逛水果摊,耙耙柑凭啥让人无法拒绝?初春时节逛水果摊，很难有人能对耙耙柑免疫。老人小孩，怕是都难以抗拒它的那份甘甜。我家每年这时，冰箱里总会囤上满满一箱耙耙柑。随手拿一个，无需水果刀，徒手就能剥开，而且不粘手、不流汁。咬上一口，清甜滋味恰到好处，没有嚼不动的粗纤维，也不用费力吐籽。有时心情低落、烦好了吧！

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春天减肥吃什么水果?7种低卡高纤水果解馋不胖还掉秤春天减肥党狂喜！不用再忍嘴馋，也不用逼自己吃寡淡水煮菜，选对水果，既能解馋又能帮着掉秤，还能补充维生素，越吃越轻盈～重点避开高糖“刺客”，精选7 种适配春天的减肥水果，低卡、高纤、饱腹感强，家常好获取、口感清爽，不管是当加餐、代替零食，还是拌沙拉，都合适，喝着吃着就瘦出等会说。

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年近半百曾某:从盗窃入狱到街头卖水果,他完成了人生最燃逆袭在城市的街角，当司法局工作人员再次回访刑释人员曾某时，他正利落地为顾客称着水果，黝黑的臂膀显得格外有力。谁能想到，这个如今笑容憨厚的摊主，曾因盗窃入狱多年，出狱时连家人都不愿意见他？从"半生为贼"到"果香满摊",他的逆袭故事让无数网友泪目！如果说教育是光，那么亲情就是说完了。

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