茶树菇的家常做法素菜_茶树菇的家常做法视频
厨房小白必存!茶树菇3种零失败做法:美极酱烧、五花肉快炒、干煸香辣... 谁说素菜不扛饿？茶树菇这玩意儿，脆得带劲、香得上头，嚼两口真有吃肉的满足感。营养师数据实锤：每100克干茶树菇含18种氨基酸、高蛋白低脂肪，高血压、控糖、减脂人群都能放心吃(《中国食物成分表》第6版)。关键是——它比香菇好熟、比杏鲍菇耐炒、比平菇更吸小发猫。
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茶树菇别炖汤了,试试这样做,鲜香脆嫩,比吃肉还解馋茶树菇营养好消化，炖汤干煸都别有一番风味。今天给大家分享一道“美极茶树菇”，一道纯素菜，不需要放肉，做法简单快手。茶树菇经过简单的处理，配上特调的鲜甜酱汁，吃起来脆脆嫩嫩，筋道有嚼劲，比吃肉还要解馋。青红椒搭配在一起颜色好看，微辣开胃。大火翻炒几下就能出锅，省事又说完了。
吃素1个月体重反涨?这6种素菜比肉还“长肉”,很多人天天吃其实问题可能出在你选的素菜和做法上。有些素菜看似清淡，实际藏着超高油脂，吃多了比红烧肉还容易让人发胖。首当其冲的就是干煸类素菜。干煸豆角、干煸茶树菇这些下饭菜，制作时要先在热油里煸炒到水分蒸发，再用大量油脂锁住香味。有数据显示，一盘干煸豆角的含油量相当于5好了吧！
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