怎么走路不会让小腿变粗
会让小腿越来越粗的3种鞋就得靠小腿分担这部分重量，小腿长时间发力会让肌肉越来越发达。支撑力差的软底鞋走路时脚会向下发力，底太软的鞋子会发生很大的形变，又因太软而回弹不足，导致脚蹬地的反作用力变小，此时需要小腿主动发力，让小腿变粗。太薄的平底鞋、人字拖鞋底太薄，足底缺乏支撑力，可能导好了吧！
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一起练瘦腿提臀“臀走法”,每天走对路悄悄瘦!「臀走」也可称为「提胯式走法」可以帮助我们在行走时的姿势更正确，因为走路姿势不对很可能让腿变粗、臀部塌陷，还有可能会伤及腰部，检视一下自己若只是稍微走了走，小腿肚就产生紧绷感，步伐也越走越重，代表在走路时臀部没有适当的出力。走路时臀部没有正常发挥力量会让腿说完了。
好臀好腿必练!“用臀走路”正确练习步骤来了!「臀走」也可称为「提胯式走法」可以帮助我们在行走时的姿势更正确，因为走路姿势不对很可能让腿变粗、臀部塌陷，还有可能会伤及腰部，检视一下自己若只是稍微走了走，小腿肚就产生紧绷感，步伐也愈走愈重，代表在走路时臀部没有适当的出力。「用臀走路」是利用臀部发力来主导好了吧！
腿型与裤子搭配,真有那么重要?腿粗不直必看搭配干货你有没有过这种经历，满心欢喜买了条裤子，穿上却瞬间暴露了腿型缺点，颜值直接被狠狠拉低！其实啊，腿型与裤子搭配那是相当重要，今天就给腿粗不直的宝子们来点搭配干货。先说说O型腿，这腿型走路时膝盖往外撇，小腿肚向外翻。要是搭配紧身裤，那可就灾难了。想象一下，你穿着紧身裤说完了。
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