饿了么外卖员有规定上班时间吗
别傻饿了!晚餐这样吃,比不吃更掉秤,我亲测瘦了20斤总觉得“管住嘴”就是饿肚子，尤其是晚餐，要么啃个苹果，要么干脆不吃。刚开始确实掉秤快，一周瘦了4斤，可没坚持多久，体重就卡在原地不动了，而且整个人没精打采，上班犯困，爬两层楼梯都气喘吁吁。更糟的是，饿到半夜根本睡不着，满脑子都是火锅、炸鸡，实在忍不住就偷偷点外卖，一顿说完了。
天天管不住嘴才胖的!我没饿肚子,光改吃饭习惯就瘦了中午上班没时间做饭，全靠外卖，麻辣香锅、红烧肉盖饭、炸鸡汉堡，啥香吃啥，每次都吃到撑得难受才放下筷子；晚上下班回家，往沙发一躺，一边追剧一边吃零食，薯片、饼干、含糖饮料不离手，有时候半夜饿了，还得煮包泡面才睡得香。就这么胡吃海喝了一年，体重从100斤涨到125斤，肚子上的还有呢？
闺蜜150斤卡半年,我让她“饿两顿”定律,俩月瘦到120,没饿肚子要么饿到头晕放弃，要么练完更能吃，体重纹丝不动。她平时上班忙，早餐经常糊弄一口，中午在公司吃外卖，晚上回家都快9点了，煮碗面加个蛋还觉得不够，睡前总忍不住啃点饼干、喝杯奶茶，说“不吃点啥睡不着”。我没让她节食，就帮她调了调吃饭时间，没想到俩月后她发朋友圈，体重直接掉小发猫。
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