如何快速入睡不被灯光影响
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告别哄睡焦虑!5分钟哄睡法让宝宝快速入睡,妈妈终于能休息了把卧室灯光调暗，手机静音，像营造一个专属的“睡眠小城堡”。有位妈妈分享说，她给宝宝裹襁褓时故意留一只小手在外面，既保留安全感又不会等我继续说。 能让宝宝平均入睡时间缩短到4分20秒。对了，千万别一边拍睡一边刷手机，你手上的震动和屏幕光都会让宝宝警觉。最后要提醒的是，别把“自等我继续说。
失眠党必看!5个快速入睡小妙招,让你告别辗转反侧你是不是每晚躺在床上，瞪着天花板数羊，数到几百只了还是毫无睡意，只能在床上辗转反侧？别愁啦，今天就给失眠党们分享5个快速入睡的小妙招，让你轻松和失眠说拜拜。营造舒适睡眠环境：你可以把卧室的灯光调暗，因为昏暗的光线能刺激大脑分泌褪黑素，这可是促进睡眠的“神助攻”。..
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智能家居将带来哪些全新生活体验?入睡时，一键睡眠模式自动关闭灯光并开启地暖…随着大数据、云计算、人工智能等新技术的持续突破，智能家居正在深度融入人们的生活。当前，智能家居产业正步入快速发展阶段。中投产业研究院数据显示，2024年我国智能家居市场规模约7848亿元，预计2025年市场规模将破8000亿元小发猫。
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