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心情低落总狂吃?别自责,是身体喊累!先停下问自己三个问题：是胃真的饿了，还是情绪在闹？除了吃，有没有其他放松方式？吃完后我会踏实，还是更后悔？给自己十分钟缓冲，喝杯水、站窗边发会儿呆，情绪的峰值往往就过去了。心理学研究还发现，简短的正念练习能帮我们按下情绪性进食的暂停键。哪怕只是三分钟的正念呼吸，或后面会介绍。
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光绪帝AI复原照曝光,清宫剧演员集体'翻车'?历史老师:课本该重编了最近朋友圈被一张光绪帝AI复原照刷屏了！这位清朝末代皇帝根本不是影视剧里愁眉苦脸的病弱书生，高清复原图里他剑眉入鬓、鼻梁高挺，黑发整齐梳在脑后，最绝的是那双眼睛——清亮有神带着少年锐气，活脱脱民国公子哥的长相。不少中老年网友转发时直呼'课本骗了我三十年',老戏骨们等会说。
双向奔赴太赞了!襄南“喜阳阳”文旅权益卡6月18日首发上线
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