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陈皮和它是绝配!每天一杯降血脂、养脾胃,越喝越年轻平时饮食不注意，要么外卖重油重盐，要么聚餐大鱼大肉，时间长了脾胃总闹脾气——肚子胀、嘴里发黏，连气色都跟着暗下来。家家都有的陈皮，可不是只能炖肉去腥，搭对了普通食材，每天泡上一杯，喝着顺口还养人，脾胃舒服了，整个人自然清爽有状态。一、陈皮山楂茶入口先是陈皮的陈香还有呢？

“萝卜+山楂+陈皮”煮水是绝配,连喝3天排宿便,肚子变平!很多人常年肚子胀气、小腹突出、晨起口苦口臭，归根结底都是积食不化、脾胃气滞、肠道淤堵造成的。老辈人流传的“萝卜、山楂、陈皮”三样食材，是天然的清肠消积黄金组合，不寒不猛、温和调理。不用吃药，坚持饮用，能快速化开体内积食、排空肠道宿便，轻松甩掉大肚腩、根除顽固是什么。

陈皮和它是绝配!每天一杯降血脂养脾胃,越喝越年轻陈皮搭配养生食谱(4道家常食疗菜品+详细做法+功效解析) 结合陈皮养生特性，搭配常见药食同源食材，做成汤、粥、小炒、茶饮四类菜品，做法家常易操作，功效贴合养脾胃、调血脂、日常养生菜品一：陈皮山楂麦芽汤(汤品|主打消食化积、辅助调血脂) 食材准备(2-3人份) 陈皮8g、干山楂1还有呢？

陈皮是“祛湿王”!搭配一物,化痰祛湿,越喝越舒坦吃什么都没胃口。白天坐在办公室，吹一天空调，肩膀后背发紧，浑身沉得像绑了沙袋，下班走两步路都累。更闹心的是，大便总黏在马桶上，冲好几还有呢？其实很多人都忽略了一样厨房里最常见的东西——陈皮。别小看这一片干橘子皮，它自带的那股辛香劲儿，温温的不刺激，进到身体里能把堵在肚还有呢？

减肥路上的意外之喜——茯苓陈皮水我开始煮茯苓陈皮水喝。*做法特别简单*:抓一把茯苓(大概10克),掰3片陈皮(家里晒的干陈皮，不是新鲜的那种),洗净后放进保温杯，倒入开水焖15分钟，晾凉就能喝。我每天早上喝一杯，下午再续一次水，就跟平时喝水一样。刚开始几天没什么特别感觉，就觉得这水带着淡淡的陈皮香，不难喝。..

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湿气重的人注意!陈皮配它是“祛湿王”,越喝越舒服陈皮是理气健脾、燥湿化痰的一把手，单用祛湿效果有限，搭配对食材，强强联合，才能从根源健脾排湿，堪称天然“祛湿王”。下面分享四道陈皮黄金祛湿搭配，对症各类湿气问题，常喝一身轻松。第一道：陈皮炒薏米祛湿汤食材老陈皮1片、炒薏米30克、瘦肉250克、生姜2片、食盐少许制作说完了。

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减32斤的易瘦方法:空腹一杯陈皮水!我以前是那种吃什么都容易胖的人，米饭馒头一顿能吃一碗，还总是爱吃零食，体重一直在130斤上下晃悠。最近三个月瘦了32斤，全靠每天早上空腹喝一杯陈皮水。开始以为是网络谣言，后来实在是想试下，就去中药店买了三年的老陈皮。陈皮得是晒干的橘子皮，而且至少要放三年以上的老陈等我继续说。

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陈皮搭配它堪称绝配!坚持泡水喝,疏肝理气、安神助眠,脸色愈发红润做法：取3克陈皮，10克炒酸枣仁。酸枣仁用擀面杖稍微压碎一点，和陈皮一起放进小锅里，加两碗清水，大火烧开后转小火煮15分钟，滤出茶汤喝就可以了。食材处理技巧：酸枣仁一定要买炒过的，生的酸枣仁泡出来几乎没什么用。煮之前用擀面杖压碎，能让里面的味道更好地煮出来，不用压成粉好了吧！

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陈皮是个宝!这样吃化痰理气,脾胃越来越好陈皮这东西，家里真得常备。化痰、理气、养脾胃，比啥都管用。今天说三个我家常做的吃法，简单得很，你跟着做就行。陈皮红豆沙食材：红豆200g、莲子40g、陈皮1瓣、冰糖适量做法： 1. 红豆和莲子提前一晚泡上，泡透了才容易煮烂。2. 陈皮用温水泡半小时，拿小刀把里面那层白瓤刮掉，等我继续说。

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陈皮是祛湿高手!3组黄金搭配,消痰祛湿又滋润很多人身体笨重、脸黄暗沉、痰多黏腻、嗓子总不舒服、吃一点就腹胀积食，其实多半是湿气重、脾胃弱、气机不通导致的。而陈皮，就是民间公认的“脾胃第一帮手、祛湿化痰高手”。它性温理气、燥湿健脾，能打通体内淤堵的湿气和浊气，不寒不凉、老少皆宜。陈皮最绝的不是单吃，而好了吧！

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陈皮条是什么做的

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