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从138斤到98斤饿了3个月,想瘦就得对自己狠点整整饿了3个月，这点我太有体会了。以前我最爱喝奶茶、可乐，甜品更是没断过。减肥开始，这些全给戒了，渴了就喝白开水。还有个死规矩：晚上6点后，一口东西都不吃。朋友约饭、聚会，全推了，就怕忍不住破功。有时候馋得厉害，抓心挠肝的，我就翻手机里模特的照片看——那些细腰长腿是什么。

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饿5个月瘦30斤,我悟了:减肥没啥技巧,全靠死扛!饿了就想想穿S码的样子，馋了就翻手机里以前的丑照。150天过去，我站在秤上，看着125斤的数字，突然蹲在地上笑出声——从155到125,30斤，不多，却像把压了好几年的石头从身上卸下来了。现在打开衣柜，以前的衣服都像偷穿了别人的，松松垮垮。有次翻出前年买的旗袍，居然能穿上了，领等会说。

阚清子瘦13斤背后:每天15小时魔鬼训练,三四线姐妹别跟风!阚清子参加《浪姐》瘦了13斤的消息最近刷爆热搜，张慧雯在微博亲证她四公期间暴瘦，电梯里一群姐姐围着夸她腿细了、下颌线锋利了。产后8个月进组时还自嘲像“圆润小福娃”的她，从116斤一路减到100斤左右，手机壳上“饿就说明在瘦”的标语成了真实写照。节目组曝光的训练日说完了。

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